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你家孩子的身高,今年達標了嗎?看一下“1到18

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-03 16:06:26    作者:企資小編    瀏覽次數(shù):97
導讀

一個12歲的孩子可以長到多高?它應該到多高?今年12歲的女孩張子宇(Zhang Ziyu)已經(jīng)達到2.21米的身高,但她并未患巨大疾病,是受到父母的影響。張子宇的父母是籃球運動員,小女孩也對籃球著迷球技也相當不錯,她的

一個12歲的孩子可以長到多高?它應該到多高?今年12歲的女孩張子宇(Zhang Ziyu)已經(jīng)達到2.21米的身高,但她并未患巨大疾病,是受到父母的影響。

張子宇的父母是籃球運動員,小女孩也對籃球著迷球技也相當不錯,她的學習成績也很好!

基因繼承是令人羨慕的,但是孩子身高的增長是“注定的,還是后天可以改變的呢”。盡管后天因素的影響不如遺傳遺傳那么大,但它也不容忽視。

讓我們看一下1至18歲兒童的身高參考表,以了解他們的身高。今年是否達到了這個標準?

1至18歲男孩身高的參考表(單位:厘米)

1至18歲女孩身高的參考表(單位:厘米)

表格中的“中位數(shù)”代表該年齡段兒童的平均水平,在正常范圍±1sd之內(nèi),完全沒有問題,正常進食就足夠了;

如果它在-2sd?-1sd或+ 1sd?+ 2sd的范圍內(nèi),則它太矮或太高,您需要注意;

如果它在-3sd?-2sd或+ 2sd?+ 3sd的范圍內(nèi),則情況會更糟。父母應帶孩子去醫(yī)院檢查。

不要以為孩子的身高高是件好事。年齡異常高的兒童可能會早熟。如果不及時治療,骨,線會提前關閉,身高增長會提前停止,這將大大低于正常水平。

在孩子身高發(fā)育的過程中,有四個“雷區(qū)”,父母不應該踩它?

1.營養(yǎng)失衡

現(xiàn)在的生活條件很好,但是營養(yǎng)失衡的問題仍然很普遍,但這并不意味著孩子們吃飽就沒事了

一些母親堅持要母乳喂養(yǎng)孩子,但他們不知道該補充營養(yǎng)食品了。結(jié)果,他們的嬰兒營養(yǎng)不良和發(fā)育不良,比同齡人矮得多。

更重要的是,父母不注意控制孩子的飲食結(jié)構(gòu),導致孩子的營養(yǎng)失調(diào),肥胖和缺乏必需的微量元素,而且身高不高。

2.睡眠不足

生長激素對兒童身高的發(fā)育有巨大影響,生長激素在體內(nèi)的分泌是有規(guī)律的。夜間是生長激素分泌的高峰期,比清醒時高出兩倍以上。

如果孩子經(jīng)常遲到睡覺,熬夜,早起并錯過生長激素分泌的紅利,自然會更容易成長。

充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量是兒童成長的重要保證。

3.缺乏運動

生命在于運動。運動可以刺激生長激素的分泌,并使孩子長高。

那些總是喜歡待在家里,不想出去運動的孩子,不僅身體虛弱,而且通常也不高。

如果您希望孩子長高,父母應該敦促孩子多運動,例如跑步,籃球和其他運動非常好。

4.過量補充鈣

沒有骨骼的成長就無法實現(xiàn)孩子身高的增長,而骨骼的成長與足夠的鈣密不可分。這已經(jīng)成為人們的常識。如果您希望孩子長高,則需要更多的鈣。

但是,許多父母盲目地向孩子添加鈣,但不知道鈣的過量補充,孩子無法吸收,也會帶來很大的危害。

過量補充鈣不僅會導致便秘,還會引起骨骼和外部器官的鈣化。著名的兒科醫(yī)生崔玉濤警告父母,日常飲食通常可以為兒童提供足夠的鈣。請各位家長不要隨便給孩子吃補鈣的產(chǎn)品了。

親愛的父母,您的孩子今年幾歲?有多高?

 
(文/企資小編)
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