國(guó)安冬訓(xùn)首課 關(guān)鍵詞是“恢復(fù)”

本報(bào)訊（記者 張昆龍）北京時(shí)間5日凌晨，北京中赫國(guó)安全隊(duì)結(jié)束了在西班牙冬訓(xùn)的第一天。從北京出發(fā)到落地阿利坎特，隊(duì)員們經(jīng)歷了將近一整天的旅程，多多少少有些疲憊，但是為了能在最短時(shí)間內(nèi)把身體和競(jìng)技狀態(tài)調(diào)整到最佳，一夜的休息之后，大家就積極投入到了訓(xùn)練當(dāng)中，第一天的訓(xùn)練關(guān)鍵詞只有一個(gè)——“恢復(fù)”。

過(guò)去的這個(gè)賽季，將近9個(gè)月的比賽時(shí)間讓絕大多數(shù)隊(duì)員的身體都處在一個(gè)疲勞期。盡管有短暫的3周假期，但對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，卻基本沒(méi)有休息的時(shí)間。兼顧陪伴家人的同時(shí)，他們也積極完成了體能教練安排的訓(xùn)練計(jì)劃，保持著一個(gè)基本的狀態(tài)。不過(guò)要在2月初達(dá)到亞冠的比賽狀態(tài)，這個(gè)冬訓(xùn)就必須要全力以赴，而從第一天開(kāi)始，大家就在積極地找狀態(tài)。

當(dāng)?shù)貢r(shí)間4日，經(jīng)歷了舟車(chē)勞頓的隊(duì)員們雖然還在和時(shí)差做著斗爭(zhēng)，但是當(dāng)出現(xiàn)在健身房里時(shí)，大家還是拿出了非常端正的態(tài)度，100%投入到當(dāng)日的訓(xùn)練中。根據(jù)安排，現(xiàn)階段的訓(xùn)練主要就是以身體恢復(fù)為主，具體的訓(xùn)練內(nèi)容也基本是跑步、單車(chē)和基礎(chǔ)的力量訓(xùn)練。一天的訓(xùn)練下來(lái)，隊(duì)員們的身體正在慢慢恢復(fù)，而大家也一致表示，會(huì)盡最大的可能去積極調(diào)整自己的身體狀態(tài)，以迎接接下來(lái)后續(xù)的訓(xùn)練。

隸屬于巴倫西亞的阿利坎特是一個(gè)海濱城市，位于西班牙東南沿海地區(qū)，冬日氣候相對(duì)溫暖。本次國(guó)安下榻的基地整體環(huán)境和配套設(shè)施還算不錯(cuò)，未來(lái)的3周時(shí)間里，球隊(duì)也將在這里進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練和比賽。而在訓(xùn)練之余，基地內(nèi)完備的高爾夫設(shè)施也將成為隊(duì)員們放松的一個(gè)重要選擇。

另?yè)?jù)了解，當(dāng)?shù)貢r(shí)間5日，包括奧古斯托在內(nèi)的幾位外援就將歸隊(duì)正式和球隊(duì)會(huì)合，而比埃拉由于要參加西乙聯(lián)賽的活動(dòng)而將在稍晚時(shí)候報(bào)到。此外，主帥熱內(nèi)西奧也將和“傲骨”等外援一起到隊(duì)。隨著法國(guó)人的正式“亮相”，也標(biāo)志著本次冬訓(xùn)正式“起航”，期待完整率隊(duì)的他能帶給國(guó)安一個(gè)不一樣的新賽季。