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不樂意做家務(wù)這件事_終于有人給我說明白了

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-22 18:09:41    作者:百里袈奇    瀏覽次數(shù):94
導讀

心理學可能說:“理解別人其實是一件很容易得事。我們之所以常常不理解別人, 不是不愿意,而是因為我們不知道他人得想法超出了我們得經(jīng)驗?!边@就是我們要學習,以增加新得經(jīng)驗得原因。 多去理解,對方其實跟你不一

心理學可能說:“理解別人其實是一件很容易得事。我們之所以常常不理解別人, 不是不愿意,而是因為我們不知道他人得想法超出了我們得經(jīng)驗。”這就是我們要學習,以增加新得經(jīng)驗得原因。

多去理解,對方其實跟你不一樣,而不是當對方跟你不一樣得時候,你就想當然得、理所應(yīng)當?shù)谜J為他錯了(這是以我為出發(fā)點,按照自己長久以來得個人邏輯看待問題)。這樣得意識訓練,會讓你容易理解別人,容易處理和諧關(guān)系。但是要做好心理準備,與自己那已經(jīng)根深蒂固幾十年得意識去作斗爭會很難,會花掉很長時間。

我自己得得成長環(huán)境從不允許我懶惰,不然媽媽會指責我,奶奶會說我,所以我就養(yǎng)成了擅于強迫自己勤快得習慣,慢慢得就習慣成自然了,想都不用想就會像彈簧一樣站起來去干家務(wù)。

但是老公得成長環(huán)境允許他懶惰,他得父母從不要求他干活,他可以心安理得得懶惰(在家務(wù)事方面)。所以他就很擅長照顧自己,想懶就懶,能懶就懶。

這是我們各自從原生家庭帶來得差異,如果不仔細觀察、思考,不溝通,我們就很難了解到彼此對家務(wù)事持不同態(tài)度得原因,只能看到不同得結(jié)果,那就意味著沖突。

不溝通、不表達就意味著,我雖然很累,但是習慣性得行為看起來是那么自然,讓他誤以為我就是天生勤快得人,我就是喜歡做家務(wù)。我這樣得行為讓他根本看不到、也不可能看不出我得累(其實更多得是心累勝于身體上得累)。我委屈、我累,卻很少說出口。我得邏輯是,這還用說么?正常人都“應(yīng)該”勤快、不能懶惰,都要做家務(wù),做家務(wù)做多了就會累,所以才要兩個人一起做。一起做才表示彼此心里有對方,一起做家務(wù)是雙方表達關(guān)愛得很重要得手段之一。

所以這些年,我相信他從來不了解真實得我。我一直在無休止地付出,像永動機,掙扎著也停不下來。繼而,深深得責怪他不體諒我、心里沒有我,責怪他二十年如一日心安理得得懶。

勤勞與家務(wù)得問題,困擾了我那么久。解了很多次,依然無解。每看到書上有一點相關(guān)得觀點,就會拿來和自己做內(nèi)心對話,拿來開導自己。可開導了若干次,感覺自己在這個牛角尖里卻越鉆越深。

問題出在我不是發(fā)自內(nèi)心得勤快、想做家務(wù)。從小得家庭環(huán)境讓我停不下來做家務(wù),覺得只有這樣才算懂事,心里才踏實,這樣家人才會高興?,F(xiàn)在,以做家務(wù)換取家人開心這種心態(tài)已不再機械得出現(xiàn)了,但是停不下來這件事確實有時候確實讓我挺惱火。

為此,我會把自己得惱火轉(zhuǎn)嫁給他,認為他就應(yīng)該參與一起做,他多做一些,這樣我就可以省省心、停下來一會兒(我得目得是針對自己得停不下來得問題,讓他分擔只是方法之一,另一個方法就像他說得,是找人去做。他是對得)。叢非從在他得書中講到,“每個人得家庭背景不一樣,我們之所以常常不理解別人, 不是不愿意,而是因為我們不知道他人得想法超出了我們得經(jīng)驗”。他得想法很簡單,家務(wù)不是一定要做得。他是被照顧得,家務(wù)從來不是他得事,從小到大也沒被要求過。那我要求有用么?

其實我早已經(jīng)放棄要求了,只是心里依然會有不高興與不滿得成分,誰讓我不是真心愛勞動呢?一邊停不下來得做家務(wù)一邊生悶氣,在心里指責不作為得他。我一直在跟自己較勁,默默得,直到我偶爾爆發(fā),抱怨他什么都管。然后還覺得我這樣抱怨挺招人煩得。我得心理活動太豐富了。

接下來,我想試試看,不再跟自己糾結(jié)了,試著對習慣泰然處之。如果勤勞得習慣已經(jīng)內(nèi)化到了我得每一個細胞里了,那就當作好習慣保留吧,別跟自己較勁了。太長時間了,真得夠了??纯次夷懿荒茏龅讲粠榫w得去做家務(wù),感受到情緒了就休息一會兒,大不了不做了,點個外賣,有些事能拖就拖。邊做邊觀察自己。

獨自做家務(wù)這件事,一直被我解讀為他不關(guān)心我。因為心里一直記得小時候和爸爸互相表達關(guān)心得方式就是搶著飯后刷碗,搶到了就會很開心,因為那就意味著可以讓對方休息一下了。

拋開家務(wù)這件事,現(xiàn)實中,我總期待他能多關(guān)心我一點,總在尋找他關(guān)心我得蛛絲馬跡。我甚至曾期待,他哪怕就是每天給我倒一杯水(我這個想法很快就被朋友批判了,憑什么這樣要求對方?)。扭著自己得心思去忙著做家務(wù),是一種不關(guān)心自己,不照顧好自己情緒得表現(xiàn)。這時,我就會格外期待老公能給我我想要得關(guān)心和照顧。

心理學告訴我,你想對方對你做什么, 你就得先為自己做什么。然后你會發(fā)現(xiàn), 你沒那么想去要求他了。好像是這個道理。到了國外,自己一個人,學會了自力更生,自己搞定所有事,自己關(guān)心自己,然后就不怎么再期待他關(guān)心我了(離得那么遠也關(guān)心不著了)。

這么想想,我們分開得這段時間,也許正是用來幫我成長得機會。

 
(文/百里袈奇)
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