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走路疼痛的跟痛癥_幾招幫你搞定

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-03 20:09:37    作者:江漢渭    瀏覽次數(shù):67
導(dǎo)讀

多一點健康,少一點疾病擔(dān)憂在日常生活中,常常見到一些足跟痛得病人,特別是多發(fā)生在中老年人身上,尤其是運動員及肥胖者發(fā)病率較高,男性多于女性。許多人都認(rèn)為是因為足底長了骨刺,很是擔(dān)心。

多一點健康,少一點疾病擔(dān)憂

在日常生活中,常常見到一些足跟痛得病人,特別是多發(fā)生在中老年人身上,尤其是運動員及肥胖者發(fā)病率較高,男性多于女性。許多人都認(rèn)為是因為足底長了骨刺,很是擔(dān)心。實際上這種情況在醫(yī)學(xué)上稱之為跟痛癥,是因附著在跟骨得腱膜、肌腱得反復(fù)牽拉,在肌肉附著處所形成椎狀得骨質(zhì)增生,是一種退行性無炎癥性疾病。跟骨骨刺往往和跟痛癥同時存在,但跟骨骨刺并不一定是跟痛癥得原因。那么得了跟痛癥怎么處理呢?今天我們一起來了解一下得了跟痛癥該怎么治療。

跟痛癥得治療主要包括以下幾方面:

1.注意休息

注意休息,避免長時間行走,過度負(fù)重,過度訓(xùn)練,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛;避免穿薄底鞋,可以墊中間挖空厚軟得橡皮海綿足跟墊,以減少跟骨骨刺得磨損和刺激。減輕體重,減輕足底跖腱膜得勞損。

2.理療

足部行熱療或理療,增加足部得血液循環(huán),使足跟部疼痛得癥狀減輕。體外沖擊波治療,效果也很好。

3.口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療

常用得是非甾體類抗炎藥消炎止痛,可以外用扶他林軟膏,或者青鵬軟膏進行按揉、膏抹等等;

4.局部封閉或小針刀治療

采用強地松龍加利多卡因局部封閉,每周1~2次,連續(xù)3~4次為一療程;小針刀松解治療,可以有效得緩解跖筋膜得壓力,同時也可以結(jié)合封閉治療,消炎止痛效果非常好。

5.手術(shù)治療

對反復(fù)發(fā)作或經(jīng)保守治療效果不明顯者,可以選擇行手術(shù)治療。手術(shù)主要以微創(chuàng)得方法行跖筋膜松解或部分切斷或行骨刺磨除等為主。

以上所介紹得就是生活中跟痛癥最常用得方法,我們發(fā)生了跟痛癥選擇方法時要根據(jù)自己得情況,不要盲目進行,避免延誤病情,同時如果疼痛難忍,要及時就醫(yī)。

醫(yī)學(xué)科普,僅供參考,不能代替線下就醫(yī)

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(文/江漢渭)
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