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“春捂”到底該“捂”哪兒？“捂”到什么時候？

放大字體  縮小字體 發布日期：2023-03-07 04:47:49    作者：微生偉峰    瀏覽次數：92
導讀

俗話說“春捂秋凍”“春捂”到底該怎么“捂”？一起了解↓↓↓01為什么要“春捂”？從中醫養生角度講，正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，“春捂”是順應春天陽氣生發得需要，更好地保護身體得陽氣。從氣溫角度講，



俗話說“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎么“捂”？
一起了解
↓↓↓

01
為什么要“春捂”？

從中醫養生角度講，正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，“春捂”是順應春天陽氣生發得需要，更好地保護身體得陽氣。

從氣溫角度講，初春時節乍暖還寒，氣溫變化較大，過早脫掉厚衣服可能使身體受寒誘發疾病。

02
到底該“捂”哪兒？

“春捂”并不只是“多穿衣服”，“捂”得位置也很重要，“春捂”到底該“捂”哪兒？↓↓↓

頸項部

頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪得地方，保護好頸項部可以避免風邪侵襲。可能建議，外出時戴圍巾或帽子有效避寒保暖。


膝足部

都說“寒從腳下生”，膝足部保暖也尤為重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”得原則，秋褲先別著急脫。


03
何時可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取，何時可以不再“捂”呢？可能介紹，“捂”講究“815”原則。當晝夜溫差處在8℃以上時需要“捂”；當氣溫連續幾天保持在15℃以上時就不需要“捂”了。

以上“春捂”小知識你都get了么？把握春日好時光讓一整年都元氣滿滿！



科普
感謝：郭蕾

 
(文/微生偉峰)
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