在這個時代，感情是很泛濫的，不再像以前那樣保守了，也是婚姻自由的時代。現(xiàn)在人們談戀愛的時間有長有短，有些人的愛情是很難割舍的。當對方要離開，分手之后才發(fā)現(xiàn)放不下這段感情，那一段感情放不下怎么辦呢？

人們的愛恨是個人的自由，我們期待幸福的生活，美好的愛情，但是很多時候事與愿違，愛情也可以是苦澀的，擁有的是痛苦的感情。我們看到很多人飽受愛情的折磨，做出很多不理智的錯事，讓自己失去很多，友情和親情失去后，自己的愛情也不能長久。

如果你很愛一個人，但對方不愛你，可能會有新的感情出現(xiàn)而選擇和你分開，你會怎么做？是拼命挽留，祈求對方的留下，想盡辦法留住對方，還是送上祝福，成全對方呢？把感情當成自己的全部，沒了感情會痛苦不已，一段感情放不下怎么辦，需要自己想開點。

癡情是好的，但是過于癡情，而對象又不屬于自己的時候就不好，只會傷害到自己。生活中不是只有愛情，還有其他更多的東西，人生也不是為了愛情而活的，沉浸過去不可取，如果愛已經(jīng)成為過去，已然消散，那就不必執(zhí)著，灑脫些，開始新的生活，讓自己的人生有轉機。

如果你放不下一個人，那你也不能留住他，因為再不舍也不能改變對方不再愛你的事實，不要讓曾經(jīng)的美好和情誼因為自己的強留而抹上陰影。如果那么已經(jīng)分手，就好聚好散，各自安好，繼續(xù)想念也只有痛苦。而且你要認清楚，是放不下對方還是貪戀對方的好，是不是只是因為不甘心而不是因為愛。

如果問一段感情放不下怎么辦，捫心自問，自己到底是不是真的愛對方，如果愛那就懂得放手，放對方幸福，自己也要重新開始生活，追求自己的幸福，這樣才不會讓對方有太大的心理負擔。愛有時候是種成全，要學會坦然，如果實在是放不下就記著，不要太和自己較勁。