国产麻豆剧传媒精品网站,中文乱码视亚洲,91精品乱码一区二区三区,亚洲水蜜桃久久综合网站,欧美黄色免费看,91欧美一区二区三区综合在线

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企業(yè)資訊 » 資訊 » 正文

一些親測有效的眼睛保養(yǎng)方法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-12 11:28:28    作者:百里若涵    瀏覽次數(shù):118
導(dǎo)讀

眼睛是心靈的窗戶,有空就擦擦“窗戶”吧!小時(shí)候我的眼睛還是挺好的,和大部分小孩一樣,視力好,也很明亮。隨著學(xué)業(yè)壓力的增大,我埋頭于書本的時(shí)間漸漸增長,過度用眼,最直接的體現(xiàn)就是近視,于是高中我成功變成

眼睛是心靈的窗戶,有空就擦擦“窗戶”吧!

小時(shí)候我的眼睛還是挺好的,和大部分小孩一樣,視力好,也很明亮。

隨著學(xué)業(yè)壓力的增大,我埋頭于書本的時(shí)間漸漸增長,過度用眼,最直接的體現(xiàn)就是近視,于是高中我成功變成了一個(gè)四眼妹。

眼鏡一戴上,就取不下來了。后來,互聯(lián)網(wǎng)迅速發(fā)展,電子產(chǎn)品也逐漸升級,眼睛關(guān)注的重點(diǎn)也從書本轉(zhuǎn)到了各類電子產(chǎn)品的屏幕。

工作后,眼睛更是每天都要對著電子屏幕,晚上還時(shí)不時(shí)熬個(gè)夜玩手機(jī),近視度數(shù)變深了不說,黑眼圈,雙眼無神,眼睛疲勞等等問題也都陸續(xù)出現(xiàn)。

于是我下定決心,要好好養(yǎng)一養(yǎng)我的眼睛。在經(jīng)過一番實(shí)踐之后,總結(jié)出以下幾個(gè)比較簡單且有效的小方法。

一、閉目

閉目養(yǎng)神,相信大家都聽過。閉目很簡單,就是把眼睛閉上,每天總會有些短短的空閑時(shí)間,哪怕只有一分鐘,都可以閉上眼睛,讓我們的眼睛休息一會兒。經(jīng)常這樣做,我發(fā)現(xiàn)眼睛有神了。

二、手心熱敷雙眼

每天早上剛從被窩坐起來時(shí),趁著手是暖的,雙手手心對搓直至發(fā)熱,一般搓個(gè)100下的樣子就熱了,然后把熱熱的手心覆在眼睛上,直到手心熱度褪去。如此循環(huán),看自己的時(shí)間,時(shí)間多多做幾次,時(shí)間少做一次也行,總之,多多益善。這樣做完,眼睛會特別舒服,減緩視疲勞。

三、跪著走

這個(gè)是我看的一本書養(yǎng)生書里學(xué)到的,原理是跪著走可以養(yǎng)肝血,肝開竅于目,所以會明目,改善視力。我自己試了一段時(shí)間,不戴眼鏡的情況下看東西確實(shí)清晰了一點(diǎn)。我就是每天睡前跪著在床上走個(gè)十分鐘的樣子。大腿也瘦了一些。

以上三個(gè)方法是我個(gè)人覺得很舒服,且堅(jiān)持做了一段時(shí)間并感受到了效果的。

還有一些比如輪刮眼眶、早睡、轉(zhuǎn)眼球、眼保健操等等方法,我也試過,但是沒能堅(jiān)持,所以不好判定效果。

現(xiàn)在的眼睛,還是有黑眼圈,但是亮了一些

大家有好的保養(yǎng)眼睛的方法也希望互相分享呀!

最后,希望大家都能擁有裸眼5.0的干凈明亮的雙眼!

 
(文/百里若涵)
免責(zé)聲明
本文僅代表作發(fā)布者:百里若涵個(gè)人觀點(diǎn),本站未對其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時(shí)間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品影院 | 免费啪视频一区二区三区 | 永久免费观看视频 | 国产乱码精品一区二区三 | 最新欧美精品一区二区三区 | 日韩欧美精品在线 | 中文字幕一区二区三区久久网站 | 亚洲一区二区三区高清 | 一区二区三区高清 | 一区免费| 亚洲区精品久久一区二区三区 | 男女污网站| 中文字幕在线不卡精品视频99 | 一a一级片 | 久久激情综合色丁香 | 国产福利一区在线 | 自拍偷拍第一页 | 国产精品免费在线播放 | 波多野结衣久久精品 | 亚洲一区二区三区高清 不卡 | 国产成人一区二区三区 | 久久久麻豆 | 日本高清无卡码一区二区久久 | 亚洲一区二区在线成人 | 一区二区三区伦理高清 | 亚洲欧美一区二区三区另类 | 玖玖精品国产 | 欧美日本在线播放 | 中文字幕欧美日韩 | 亚洲国产成人精彩精品 | 亚洲国产午夜电影在线入口 | 亚洲 欧洲 另类 综合 自拍 | 四虎成人网 | 亚洲国产日韩欧美一区二区三区 | 在线精品国内外视频 | 久久久久免费视频 | 美女18隐私羞羞视频网站 | 国产一区二区三区日韩欧美 | 欧美国产精品 | 亚洲免费视频观看 | 日韩精品免费在线观看 |