一個(gè)人懂得在思維上自律，才真正有益于人生。不在追求完美的路上空耗精力，不在比較與期待中苛責(zé)自己，不在群體中喪失獨(dú)立，才能真正保有精神上、思維上的活力與自律。思路決定出路。

記得上學(xué)時(shí)候，有一次在公交車上給一個(gè)老太太讓了座位，沒(méi)想到她一句話也沒(méi)有說(shuō)，甚至沒(méi)有正眼看我一眼。當(dāng)時(shí)我的心情特別糟糕：這人也太差勁了！一句謝謝都不說(shuō)，還不如自己坐呢，一天的好心情一下子就沒(méi)有了。

突然我意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題：我為什會(huì)有這樣的情緒變化呢？我讓座位就是為了她的一句“謝謝”嗎？她說(shuō)了我又能得到什么呢？顯然，是對(duì)自己的做法抱有了不單純的目的，和對(duì)一個(gè)陌生人的期望過(guò)高了。如果我的目的就是單純地想做一件好事、或者讓車?yán)锏娜擞X(jué)得我有素質(zhì)、有禮貌，那么，我只管做我的好了，無(wú)需得到對(duì)方的反饋。

期待太高，稍微有一點(diǎn)不順意，就讓你充滿失望與偏見(jiàn)；

期待降低，哪怕只是一件小事，也能成為生活中的小驚喜。

與人相處，保持一顆平常心。

當(dāng)我們放下那份不切實(shí)際的期待，才能在每一段關(guān)系里，親疏隨緣，坦蕩隨心。

保護(hù)自己的最佳方式，就是別希望，別盼望，別指望。