紅網(wǎng)時(shí)刻8月18日訊（通訊員 舒麗）生活中很多人都有過(guò)胃脹的經(jīng)歷，最常見(jiàn)的一個(gè)原因就是因?yàn)楸╋嫳┦?，有時(shí)還伴隨打嗝的癥狀。但有時(shí)候明明吃得不多，卻還是會(huì)感覺(jué)到胃脹，這是怎么回事呢？

長(zhǎng)沙東大肛腸醫(yī)院胃腸專(zhuān)家余仁貴表示，胃脹是常見(jiàn)的胃腸癥狀，導(dǎo)致胃脹的原因有很多種，可分為非疾病因素和疾病因素。常見(jiàn)的會(huì)導(dǎo)致胃脹的原因有以下幾種：

1、吃的太飽

吃得過(guò)多過(guò)飽，就會(huì)超出胃腸道的蠕動(dòng)能力，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，經(jīng)細(xì)菌作用產(chǎn)生大量氣體，會(huì)引起脹氣、打嗝等一系列的癥狀。

2、狼吞虎咽

這是會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的重要原因之一，因?yàn)槭澄餂](méi)有被徹底嚼碎，這樣會(huì)導(dǎo)致食物在胃腸道的消化時(shí)間長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下同樣產(chǎn)生大量的氣體，引起胃脹。甚至沒(méi)有研磨碎的食物還會(huì)導(dǎo)致胃部黏膜的損傷，引起胃痛等其他的癥狀。

3、吃了產(chǎn)氣食物

吃太多紅薯、蘿卜等容易產(chǎn)氣的食物，也會(huì)導(dǎo)致胃脹氣的發(fā)生。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐、久臥，會(huì)讓胃腸道蠕動(dòng)變慢，腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體難以排出，出現(xiàn)腹脹、食欲減退等癥狀。

5、胃腸功能紊亂

胃腸道功能紊亂也是胃脹的主要誘因，情緒緊張、焦慮等，均可引影響胃腸功能的正常活動(dòng)，進(jìn)而引起胃腸道的功能紊亂，常見(jiàn)的癥狀就是胃脹、腹瀉。

6、胃腸炎

腸胃炎是指胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，多由于細(xì)菌及病毒等感染所致，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)。

7、胃潰瘍

患上胃潰瘍這種常見(jiàn)的消化道疾病，臨床表現(xiàn)常有胃酸、胃脹、胃痛等癥狀。

長(zhǎng)沙東大肛腸醫(yī)院提醒，胃脹的原因有很多種，如果是非疾病因素導(dǎo)致的肚子脹氣，一般通過(guò)飲食調(diào)理、調(diào)整生活方式等就能緩解。但如果是疾病因素引起的胃脹，則應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院就診，明確診斷，對(duì)癥治療。