都說男人30一枝花，女人30豆腐渣，今天從醫學角度上看，有一定的道理。首先，世間萬物都有生老病死，一個周期性的循環，而人也一樣，遵循這么一個規律。

內經上講到，男人八年一周期，女人七年一周期。

夫八歲，腎氣實，發長齒更；

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；

五八，腎氣衰，發墮齒槁；

六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白；

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；

八八，則齒發去。腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能瀉。 今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。

男性過了40后，腎氣開始減退，為何要說這個呢？因為前幾天門診時遇到的兩個且稱為老哥的人吧，小60歲，高血壓，焦慮失眠，神經衰弱，總懷疑自己是不是得了重病，得了癌癥？整個人緊張的不得了，從這科到那科，從外科到內科，醫院沒少跑，本來身體沒啥大問題，現在身體的問題越來越多，人也越來越焦慮，越來越緊張。

想想老哥們都是過了七八的人，只是內心還很年輕，但不可否認的是身體開始變老，只是他們還沒有意識，或者不愿接受。

內經說到人們走到第五個周期，開始走下坡路，女性從五七三十五歲開始體衰。男性從五八四十開始衰老，不管晚幾年，終究都避免不了的。

男女在這相差的五年時間里，男還可以在外面浪，瘋，狂，但過了40歲，人生走向另一個方向，到了五六十時，體會就更深了。

恰恰這兩位老哥都是過了七八的人，身體已經在走下坡路，這是客觀事實，生命的這些規律，都是身體的條件所決定的。過了40道坎身體的狀態就每況愈下。

平時的時候大多數男性根本不在乎自己的身體，糟蹋自己的身體比女人強好幾倍，即便生病了，大多男性也都不太愿意去看醫生的。更別說，要他們愛惜自己的身體了。

但是，一旦到了快要承受不住的時候，男人焦慮起來比女性還嚴重。

焦慮、失眠、三高、身體的各種痛該來的不該來的都來了。首先要擺正心態，有問題要治療，但是要知道自己以不比當年了，到56歲時，不得不面對身體各種毛病，焦慮失眠的根源是沒有意識到身體的狀態已經來到這個節點了。內心接受不了，總想努力回到10年或者20年前，通宵打游戲，徹夜飲酒這是不可能的了。

年輕時候不養生，到這個時候內心焦急，是沒用的，這個時候不妨心態放平和，可能大多的癥狀也就慢慢消失。

告誡男性，年輕時要適度，注意把握不要放縱，養生要趁早，再不養生就老。