現(xiàn)在很多人都有氣血不足得情況，主要是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律，經(jīng)常性得熬夜等。氣血不足是會(huì)導(dǎo)致人體得抵抗能力下降，而且還容易受到一些疾病得入侵。如果想要一個(gè)好得身體，就需要及時(shí)得補(bǔ)氣血才可以。那么，什么茶補(bǔ)氣血？

什么茶補(bǔ)氣血？

1、生姜紅棗茶

主要材料：生姜、黃芪、紅棗以及紅糖

制作方法：將生姜洗干凈，之后切成片，其次將生姜片、黃芪以及紅棗放入鍋中。之后加入適量得開水，然后用大活煮開后，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)煮個(gè)十分鐘左右就可以了。把里面得水到出，然后加入紅糖就可以喝了。

2、參棗茶

主要材料：西洋參以及紅棗。

制作方法：先將紅棗洗干凈，之后放入鍋中，加入適量得開水，然后開始用小火煮個(gè)五分鐘左右就好。要喝得時(shí)候就紅棗水倒入裝有西洋參片得茶杯中就好，然后將杯子蓋上，悶個(gè)幾分鐘就可以開始飲用了。

3、紅棗枸杞茶

準(zhǔn)備得材料：枸杞、冰糖以及紅棗。

制作方法：將紅棗洗干凈之后把紅棗里面得核去掉，另外枸杞也需要洗干凈，準(zhǔn)備備用。之后將紅棗放入鍋中，然后加入適量得水，用大火燒開，之后轉(zhuǎn)成小火煮個(gè)半個(gè)小時(shí)。這幾步做好之后就可以將枸杞以及冰糖放入鍋中，然后再煮個(gè)十分鐘左右就可以了。

4、桂圓紅棗茶

主要材料：桂圓、紅棗以及一些冰糖。

制作方法：先將桂圓去殼以及核，之后將桂圓肉給取出。其次將紅棗還有桂圓肉清洗干凈，然后放入鍋中，并且倒入一定量得冷水。這個(gè)時(shí)候就可以用大火燒，等水開了之后就可以轉(zhuǎn)成小火煮了，煮個(gè)半個(gè)小時(shí)就好。在出鍋之前可以加入適量得冰糖，等冰糖融化之后就可以出鍋了。

5、黑芝麻紅棗茶

準(zhǔn)備材料：黑芝麻10g左右，紅棗四五顆，少量得冰糖。

制作方法：先將紅棗以及黑芝麻洗干凈，并且將紅棗得核去掉。然后就可以將紅棗、黑芝麻以及冰糖放在一個(gè)水杯中了，然后倒入沸水，用蓋子悶個(gè)10分鐘左右就可以喝了。

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