#2021加油帶頭人#

陽虛體寒

表現：平時容易怕冷，倦怠無力，手腳冰涼，小便清長，大便不成型或腹瀉；

調理：多食羊肉、牛肉、雞肉、蝦、韭菜、南瓜，多用生姜、辣椒、花椒、肉桂等調味品；

中成藥：理中丸、丁蔻理中丸、金匱腎氣丸

氣滯血瘀

表現：胸悶氣滯，或有刺痛，唇色紫暗，舌上或有瘀點或瘀斑，女子多月經不調；

調理：多飲用玫瑰花、丹參、陳皮、香櫞、佛手等茶飲；

中成藥：逍遙丸、柴胡疏肝丸、失笑散

氣血虧虛

表現：疲倦乏力，少氣懶言，頭暈，心悸，面色蒼白，唇淡舌淡；

調理：多食紅棗、桂圓、枸杞，多飲用黃芪、黨參、當歸、紅棗茶飲；

中成藥：歸脾丸、補中益氣丸、八珍丸

體內熱盛

表現：口干、多汗、煩渴、便秘、小便黃；

調理：多食綠豆湯、西瓜汁、苦瓜湯、絲瓜湯等，多食蔬菜、涼性水果；

中成藥：一清膠囊、枳實導滯丸、調胃承氣丸

脾胃積熱

表現：口臭、或有口腔潰瘍、便秘、噯腐吞酸、惡心、脘腹脹滿；

調理：多食山楂、決明子、香櫞、佛手等；

中成藥：香砂養胃丸、保和丸、枳實導滯丸、化食丸

脾虛濕熱

表現：疲倦乏力、身困重、懶言、面色晦暗或油膩、脘腹痞悶、大便粘膩或不成形、小便黃；

調理：多食炒薏米、山藥、茯苓等

中成藥：參苓白術顆粒、中滿分消丸