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美味這樣做_全家都愛吃_蒸菜菜譜合集

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-26 15:23:48    作者:馮欣怡    瀏覽次數:58
導讀

雞肉蘆筍主 料雞胸肉 ……………150 克蘆筍 ………………150 克胡蘿卜 ………………30 克鮮香菇 ………………20 克調 料胡椒粉 ………1/2 鹽匙鹽 ………………1/2 鹽匙玉米淀粉 ………3 鹽匙芝麻油 …………1 鹽匙白

雞肉蘆筍主 料

雞胸肉 ……………150 克

蘆筍 ………………150 克

胡蘿卜 ………………30 克

鮮香菇 ………………20 克

調 料

胡椒粉 ………1/2 鹽匙

鹽 ………………1/2 鹽匙

玉米淀粉 ………3 鹽匙

芝麻油 …………1 鹽匙

白砂糖 …………3 鹽匙

做 法

? 將鮮香菇和胡蘿卜洗凈,切碎。

? 雞胸肉洗凈,放入攪肉機中攪碎成蓉。

? 將鮮香菇碎、胡蘿卜碎、胡椒粉、鹽、芝麻油、1 鹽匙玉米淀粉和 1 鹽匙白砂糖倒在雞蓉上,攪拌均勻。

? 將蘆筍洗凈,對半切成兩段(每段約 10 厘米),取其前半段。

? 取一塊雞肉餡用手揉圓,稍稍壓扁,將前半段蘆筍放在雞肉餡中間,輕輕按壓進雞肉餡。

? 用手輕輕將雞肉餡揉捏成梭形,把蘆筍包起來。

? 依次包好剩下的蘆筍。將包好的蘆筍整齊地放在有沿口的圓盤上,間隔約 1 厘米。

? 蒸烤箱加滿水,預熱 100℃,放入裝有蘆筍雞肉的盤子,選擇蒸的功能,蒸 10 分鐘。

? 鍋內倒入 2 鹽匙玉米淀粉、50 毫升純凈水和 2 鹽匙白砂糖,攪拌均勻,中火煮沸,均勻地淋在雞肉上即可。

蟲草花蒸雞腿主 料

雞腿 ……………………2 個

鮮蟲草花 ……………20 克

干紅棗 ………………2 顆

枸杞子 ………………10 克

調 料

姜片 ………………少許

生抽 ……………1 湯匙

鹽 ……………1/2 鹽匙

生粉 ……………1 鹽匙

芝麻油 …………2 鹽匙

蔥花 ………………少許

做 法

? 將干紅棗去核,豎著切成約 0.5 厘米的小條。

? 將雞腿洗凈、去血水,放在有一定深度的盤子里備用。

? 將洗凈的鮮蟲草花、干紅棗條、枸杞子和所有調料倒入盤子里,攪拌均勻。

? 蒸鍋內倒入適量水燒開,將裝有雞肉的盤子放入蒸籠,中大火蒸 15 分鐘后取出,撒上少許蔥花即可。

廣式水蒸雞主 料

三黃雞 ………………1 只

調 料

鹽 ………………1 湯匙

小蔥 ……………1 小把

姜片 ………………少許

做 法

? 將三黃雞的毛和內臟去除、洗凈,將雞腳按壓進雞肚子里。

? 將三黃雞瀝干水,均勻地抹上鹽,放在有一定深度的圓盤里,腌制 30 分鐘。

? 將小蔥洗凈、對折,和姜片一起塞進三黃雞的肚子里。

? 將裝有三黃雞的盤子放入蒸籠。

? 蒸鍋內倒入適量水燒開,放上蒸籠,中火蒸 30 分鐘即可。

冬菇蒸雞主 料

雞 ……………………1/2 只

干冬菇 ………………15 克

調 料

生姜 ………………1/2 塊

料酒 ……………1 鹽匙

生粉 ……………1 鹽匙

鹽 ………………1/2 鹽匙

白砂糖 ………1/4 鹽匙

生抽 ……………1 湯匙

芝麻油 …………1 湯匙

蔥花 ………………少許

做 法

? 干冬菇洗凈,提前用冷水泡發 1 小時。

? 將雞處理干凈,斬成小塊,放在碗里備用。

? 將泡發好的冬菇沖洗干凈,瀝干后對半切開;生姜洗凈、切絲。

? 將冬菇塊和生姜絲倒入裝有雞肉塊的碗里,調入料酒、鹽、白砂糖、生抽攪拌均勻,再倒入生粉、芝麻油,腌制 30 分鐘,使其入味。

? 將腌制好的雞肉放入有沿口的圓盤中,放入蒸籠。

? 蒸鍋內倒入適量水燒開,放上蒸籠,中火蒸 20 分鐘后取出,撒上少許蔥花即可。

沙參石斛烏雞湯主 料

烏雞 ………………1/4 只

沙參 …………………20 克

石斛 …………………10 克

玉竹 …………………10 克

麥冬 ………………10 克

干百合 ……………10 克

無花果 ……………15 克

枸杞子 ……………少許

調 料

鹽 ………………1/2 鹽匙

做 法

? 將烏雞去毛、洗凈,斬成小塊。

? 將烏雞肉汆水,浮沫沖洗干凈后瀝干備用。

? 將主料中除烏雞和枸杞子外的所有食材放在清水中搓洗一下,作為湯料備用。

? 將湯料瀝干,放入燉盅。

? 將烏雞塊放入燉盅。

? 將純凈水倒入燉盅,沒過食材約 1 厘米即可。

? 將燉盅蓋上蓋子,放入蒸籠。

? 蒸鍋內倒入適量水燒開,放上蒸籠,中小火蒸 90 分鐘后取出,調入鹽,撒上少許枸杞子。

 
(文/馮欣怡)
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