如何區(qū)分愛(ài)和性？
無(wú)論是怦然心動(dòng)，還是情意漸濃，承認(rèn)自己愛(ài)了，并不是一件那么容易的事。如何知道這是真愛(ài)？
愛(ài)和性吸引有著共同的特質(zhì)：它們都是非常強(qiáng)烈的情感。我們可以體會(huì)到自己所愛(ài)之人的性吸引，同樣，我們也能感覺(jué)到我們并不愛(ài)的人的性吸引。
性吸引的最終目的就是性，而愛(ài)，則是為了維護(hù)一段關(guān)系——保持親密、共同生活的穩(wěn)固關(guān)系。
那么，愛(ài)與欲有哪些區(qū)別呢？
首先，愛(ài)是一種支持。
而文化常常會(huì)混淆愛(ài)和性吸引，經(jīng)常混為一談。但是，實(shí)際上，我們有充分的理由懷疑愛(ài)和欲望有著不同的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)。
欲望是我們追求人際關(guān)系的動(dòng)力，吸引力會(huì)驅(qū)使我們尋找理想的伴侶；而愛(ài)更可能讓我們和心動(dòng)的人保持親密關(guān)系，讓我們更加關(guān)心對(duì)方，當(dāng)我們悲傷、害怕或需要支持時(shí)，愛(ài)的重要性尤為突出。
其次，愛(ài)讓人覺(jué)得自己必須誠(chéng)實(shí)。
當(dāng)我們知道有人在愛(ài)著自己，他們?cè)谖覀兩磉叺臅r(shí)候，我們就會(huì)感到安全，并且會(huì)表現(xiàn)得更加真實(shí)。
如果我們對(duì)某人的可信度產(chǎn)生了懷疑，那么，我們就會(huì)擔(dān)心對(duì)方會(huì)離開(kāi)自己，或者會(huì)認(rèn)為自己在需要他的時(shí)候，他卻不在場(chǎng)。于是，我們往往會(huì)耍一些小伎倆，善意的撒謊或欺騙。
換句話說(shuō)，真愛(ài)帶來(lái)的安全感會(huì)讓我們更加真實(shí)。單憑性吸引力是不太可能讓自己覺(jué)得自己必須誠(chéng)實(shí)。
第三，愛(ài)讓我們?cè)敢庾龀鰻奚?/p>
做出犧牲意味著要舍棄一些東西，犧牲并不舒服，但是真愛(ài)可以讓人放棄一些有價(jià)值的東西（如時(shí)間、金錢(qián)），而且代價(jià)往往也很高。
人際關(guān)系中的犧牲意愿，意味著這段關(guān)系能夠承諾更多、投注更多。高承諾和高投注的關(guān)系模式更像是真愛(ài)，而不只是性吸引。犧牲意味著對(duì)未來(lái)的信心、對(duì)某人的關(guān)心，以及他們的需要（相對(duì)）優(yōu)先于自己的需求。
第四，愛(ài)讓激情的性更甜蜜。
性可以增進(jìn)幸福感，但這種聯(lián)系在愛(ài)情的氛圍下更加酣暢滌蕩。
研究表明，性生活頻率與生活滿(mǎn)意度、積極情緒情感這些幸福指標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)部分取決于情感。情感是一種積極的、以他人為導(dǎo)向的感受，它與關(guān)心和關(guān)懷有關(guān)；情感更多的是以愛(ài)為導(dǎo)向，而不是以單純的欲望為導(dǎo)向。
第五，愛(ài)是持久的。
性吸引力來(lái)的猛烈，去的也快，但愛(ài)情是另一回事。從進(jìn)化的角度來(lái)看，浪漫的愛(ài)情不是情緒：它是一種動(dòng)力，一種強(qiáng)大而頑強(qiáng)的動(dòng)力。浪漫的愛(ài)情能激發(fā)我們的注意力，愛(ài)情的魅力也不會(huì)輕易消退。
如果從純生物學(xué)角度考慮，浪漫愛(ài)情的力量來(lái)自于多巴胺系統(tǒng)和大腦的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，愛(ài)的滿(mǎn)足是機(jī)體的深深滿(mǎn)足感。多巴胺釋放加強(qiáng)了對(duì)浪漫愛(ài)情的追求，并且會(huì)反映在生殖的活動(dòng)中。
區(qū)分愛(ài)與性吸引的最大挑戰(zhàn)就是愛(ài)和性的次序，即，有時(shí)候性興趣啟動(dòng)了愛(ài)，成為了愛(ài)的起點(diǎn)。
事實(shí)上，性吸引力可以讓人們準(zhǔn)備好開(kāi)始一段浪漫關(guān)系。性的想法可以增加人們的開(kāi)放性，分享他們的感受、做出犧牲、想要親近，參與關(guān)懷、交流興趣。
因此，區(qū)分真愛(ài)與性之間的挑戰(zhàn)在于，彼此之間的吸引是以性作為結(jié)束，還是雙方都相信對(duì)方有相似的目標(biāo)、渴望開(kāi)放的交流、想要融入彼此的生活。這些面向未來(lái)的特征，表明了長(zhǎng)期關(guān)系的基礎(chǔ)。
