人一旦變得浮躁，就會做不成任何事情，俗話說“細節決定成敗”，只有靜下來，沉得住氣，才能把事情做好，否則將會事與愿違。

如果你不知道如何改之，那看看下面的十個建議，希望能對你有所啟發。

克制浮躁

1、少窺探有錢人的生活。

比如小紅書。

曾經看到過一個梗：當你打開小紅書，你會發現我國的有錢人都在小紅書里。

像什么24歲就提了人生中的第一輛法拉利啦、什么18歲剛成年就攢了人生第一個100萬啦……

本來想高高興興點進去耍的，結果懷疑人生的點出來，這種落差怎能讓人不浮躁？

所以大家不要去管這些是真的還是假的，踏踏實實地過自己的日子才是正解。

2、接受那些我們不能跨越的階段

李笑來在《把時間當做朋友》中指出：浮躁的根源，就是很多人不懂“有些階段就是無法跨越”這個道理。

我們不是一下子就找到一個萬能的對策來解決現狀獲得解脫的，這是一個螺旋式的上升過程。所有的成就都需要時間的積累，哪怕一個小小小的進步她都不容易。

還請大家對自己稍微耐心點，寬容一些。

沉著冷靜

3、學會營造氛圍

主要還是要讓自己感到舒服嘛。

一個整齊簡約的房間、擺放整齊的書架、干凈整齊的衣櫥，真的可以讓我們煩躁的心靜下來。

比如她的入硯，這款香水的墨香調存在感很強，給我的感覺就像是翻開了一本新書。

噴在房間里，可以讓整個人都沉靜下來，噴在身上，則給人腹有詩書氣自華之感。（把書一樣的味道揣在身上，帶走）

4、用輸出倒逼輸入。

盡管我們每天都在瀏覽不同的網頁，在刷不同的公眾號，但是看得多不代表我們學的知識多，很多時候我們寧愿去抖音用5分鐘看一本書，卻不愿意踏踏實實的翻一頁紙。

每天都要堅持問問自己“今天我學到了什么？”，用這種輸出的方式來倒逼自己進行有用的輸入。

保持微笑

5、拒絕能夠給我們帶來即刻滿足的東西

很多時候我們浮躁都是想立即成功、立刻掙大錢，其實大家都知道這些根本不可能。

長期的堅持去做一件事直至熟能生巧，這才是成功的真相。

我把自己對抗浮躁的方法都告訴你啦，如果對你有幫助，不妨動動你的小手花1s鐘給我點個贊吧~~

6、不要總是去關心你的親戚、朋友、同學過得好不好

別人有別人的生活，你有你的生活。

不要去嫉妒過得比你好的，也不要幸災樂禍那些比你過得差的人。

每個人都在自己的時間區間里，總是想著別人怎么樣，只會浪費自己的時間和精力。

自我認知

7、把最重要的事情放在第一位

我們平時要處理的事情太多了，學習、工作、家庭，把她們這樣劃分：緊急且重要、緊急且不重要、不緊急且重要、不緊急且不重要，這樣可以讓我們更好的管理時間，把重要的事情先干完我們也能更好的松一口氣。

誰都不想從睜眼做第一件事就一團糟對吧

8、學著從小事中找到幸福感

比如，騎車的時候一路都是綠燈，我們可以小聲地對自己說：哇哦，我今天好幸運哦

或者吃到好吃的東西，感嘆一句：做人真好，可以吃到世界上這么好吃的東西！

（還請大家不要笑話，但真的很有效，試試吧！）

幸福感

9、不要總是追求完美

畢淑敏說：世上的事情就像吃飯，八分飽即是完美。處處盡善盡美，就是一種無言的慢性自殺。

我們就做個有缺點并幸福的平凡人吧。

10、讀各種不同類型的好書

當我們讀的書夠多啊，我們就會發現我們現在遇到的問題其實百八十年前那些古人就遇到過了。

我們現在遇到的事兒啊，那都不是事兒。

多讀書

如果大家煩躁了，難過了，那就去看看書吧，去給我們的靈魂來一次大保健吧。

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