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夢是怎么來的

事實上，關于夢的形成和產(chǎn)生，學術界到目前為止還沒有定論。

最為常見的看法是，夢是大腦中產(chǎn)生的一種神經(jīng)脈沖，這種神經(jīng)脈沖經(jīng)意識解讀和梳理之后，變得光怪陸離，在視覺和聽覺上的記憶都表現(xiàn)出缺乏邏輯和關聯(lián)的特征。

在《心理學原理和應用》一書中，作者布恩·埃克斯特 蘭德對夢的形成從心理學基礎上做了描述。

他認為，人腦中的菱腦包括延腦、橋腦和小腦。橋腦的一些神經(jīng)核可能會影響睡眠中的某一些方面，其中包括觸發(fā)夢境的產(chǎn)生。

而對于夢究竟如何形成，又有哪些表征和含義，做出較為全面和深入闡述的，是心理學家弗洛伊德所撰寫的《夢的解析》。

在這本著作中，弗洛伊德第一次告訴對夢驚懼、疑惑、猜疑不斷的人們：

夢其實是一個人與自己內(nèi)心的真實對話，是自己向自己學習的過程，反應的是除了現(xiàn)實之外，另外一次跟自己密切相關的人生經(jīng)歷。

弗洛伊德認為，人在隱秘夢境中所看見的、所感覺到的一切，包括呼吸、眼淚、痛苦以及歡樂，并不是沒有任何意義的。

因為人在做夢的時候，其意識是清醒的，并充分參與到睡眠活動中。

而且在人清醒活動的意識下面，還有一個潛在的心理活動也參與到夢的形成過程里，這就是大家后來都熟知的潛意識理論。

此后，奧地利心理學家阿德勒在弗洛依德理論基礎上研究后認為，夢是人在潛意識下進行的自我調(diào)整和激勵，以及對未來目標的設定。

美國心理學家弗洛姆則認為，做夢是人的大腦在意識清醒的是探討自己和他人的人際關系，并在潛意識層面尋找答案。

夢與身體、心理之間的關聯(lián)

20世紀50年代，新興的實驗心理學在大量案例研究的基礎上，對夢的形成做出了比較科學的闡述。

實驗心理學認為，夢的發(fā)生與人在睡眠狀態(tài)下快速動眼和非快速動眼的周期性頻率相關。

并舉例說明，夢發(fā)生在快速動眼睡眠階段，而且內(nèi)容也很有規(guī)律。

在第一、第二次的眼球快動時，夢的內(nèi)容多數(shù)為重現(xiàn)白天的經(jīng)歷，而到了第三、第四次快速動眼時，夢多半就是過去的情境和體驗了。

當?shù)谖宕慰焖賱友郯l(fā)生時，它的持續(xù)時間是最長的，這個時候，人過去發(fā)生的事情，就與最近發(fā)生的事情相互交織在一起了。

這一說明很大程度上解釋了為什么人在夢境中會既經(jīng)歷過去，又經(jīng)歷現(xiàn)在，過去的事情和場景中，會毫無征兆的穿插近期甚至當天白天發(fā)生的事情。

似乎在夢里，時間和空間都是相互錯亂沒有規(guī)律的，這就導致人醒來后有一種詭異、神奇、不可思議的感受。

隨著現(xiàn)代科學研究的發(fā)展，心理學家們又有了進一步發(fā)現(xiàn)，那就是夢中鏡像的產(chǎn)生，與睡眠時人身體受到的刺激狀態(tài)極度相關。

在睡眠中，如果一個肌體器官處在某種活動、休息或被干擾的狀態(tài)時，夢就會表現(xiàn)出與這個器官日常所執(zhí)行的功能一致的意念。

而我們的身體器官是帶有一定記憶系統(tǒng)的，它們會記錄和記住人體在日常的生理狀態(tài)，無論好壞。

所以民間有一種說法，夢見身體哪個部分就代表身體哪個器官存在疾病隱患。

中國著名臨床心理學家郝濱也認為，做夢是生理和心理雙重作用的結果，夢境其實就是人們神經(jīng)系統(tǒng)的感知、記憶、存儲等功能在生理和心理上的反饋。

做夢不僅僅是一種回憶

心理學家希爾德布朗說過：

“無論我們的夢做的多奇特，它其實還是不能脫離現(xiàn)實世界，而其最精深、最滑稽的產(chǎn)物……來自我們在外部或內(nèi)心已經(jīng)歷過之事。”

這話的意思再明顯不過——人的夢境素材總是來自現(xiàn)實生活的，它無法憑空產(chǎn)生。

關于這一點，弗洛伊德也在《夢的解析》中明確表達過，必然是在現(xiàn)實生活中存在過某人某物某事，被我們所感覺和認知并形成為記憶材料，然后我們才能在夢境里，對這些原材料進行扭曲式的再現(xiàn)。

同時又因為夢境的語言往往是抽象的，所以表現(xiàn)出來的場景與含義往往與現(xiàn)實有很大不同，容易造成怪誕、荒謬、不可思議的效果。

至于為什么說做夢就是一種回憶，那是因為在我們的日常生活中，經(jīng)常會接觸和意識到很多事物，但是能成為顯意識進入我們認知層面的，只占一小部分。

大部分都作為素材被阻擋在意識的門外，并逐漸沉淀下來進入腦海深處，在那里存在著變成潛意識。

當人進入深度睡眠時，人的意識防御體系在睡夢中有所松懈，白天在心理自我保護防御機制之下，不被允許進入大腦意識層面的那些潛意識，此刻爭先恐后的掙脫束縛跑了出來，并參與到睡夢中的意識活動中。

因為這些潛意識素材是很早就沉淀在腦海中的，所以里面既會有童年印象深刻的記憶，也摻雜著有近幾天才發(fā)生的事，甚至還有那些在清醒時，我們認為不重要卻在心理層面有過活動痕跡的記憶。

基于這些夢境材料而言，人的夢境的的確確就是一種回憶，但又不僅僅是回憶。

從回憶角度而言它代表的通常是這三種情況：

童年記憶日常中發(fā)生的事一些無關緊要記憶的重現(xiàn)

從心理層面而言，夢其實還象征著：