大多數(shù)女性在進入絕經(jīng)期后身體會有明顯的變化，特別是絕經(jīng)前就有相關(guān)的跡象，而那些缺乏常識的人還誤以為是疾病出現(xiàn)了，其實，和器官功能降低，內(nèi)分泌改變有關(guān)，此時要保持淡定態(tài)度，并通過多種好習慣的養(yǎng)成來安全度過，否則應(yīng)對措施不合理，會帶來影響。那么，女性在什么時候進入絕經(jīng)期合適呢？

女性要在合適的年齡進入絕經(jīng)期，才是健康的表現(xiàn)，而大多數(shù)女性都符合一個規(guī)律，45歲到55歲這個年齡階段進入絕經(jīng)期，此時卵巢自然功能降低，逐漸衰老，雌性激素分泌量減少，因此才會子宮內(nèi)膜無法規(guī)律脫落，進而進入了絕經(jīng)期。若40歲之前就進入，說明卵巢早衰，提前功能下降。超過了55歲還沒有進入絕經(jīng)期，可能激素水平較高，這種情況可能會出現(xiàn)疾病。

可以進行性生活嗎？

進入了絕經(jīng)期依然可以進行夫妻生活，這是很多人關(guān)心的問題，害怕身體有不適感會影響同房，其實，只要注意衛(wèi)生，控制好頻率，依然可以滿足自身的性生活需求。不過，很多女性在絕經(jīng)期到來后雌性激素分泌量減少，可能會有分泌物也減少這種情況，進而陰道干澀，在性交過程中容易產(chǎn)生疼痛感，此時可以使用潤滑的產(chǎn)品來提高性生活質(zhì)量。

絕經(jīng)前有哪些信號？

1、情緒變化

進入絕經(jīng)期前身體有相關(guān)的信號，特別是情緒開始波動，無法保持情緒穩(wěn)定狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)這種特征不要誤以為是自己性格改變，可能和進入絕經(jīng)期有關(guān)。此時卵巢開始功能降低，雌性激素的分泌量減少，可能會干擾內(nèi)分泌，進而出現(xiàn)情緒方面的波動，主要的特點是容易發(fā)脾氣，情緒不穩(wěn)定，需懂得調(diào)節(jié)壓力釋放來改善。

2、月經(jīng)改變

絕經(jīng)前就開始月經(jīng)有改變了，正常情況下，還沒有進入絕經(jīng)期的女性每個月都有那么幾天，月經(jīng)保持規(guī)律正常，不會有特殊的顏色、狀態(tài)、氣味改變，但快要進入絕經(jīng)期，卵巢開始功能降低，雌性激素分泌量逐漸減少，子宮內(nèi)膜無法規(guī)律脫落，較常見的情況是月經(jīng)血量逐漸減少，月經(jīng)周期縮短。有這種符合的特征，結(jié)合自己的年齡初步判斷，可能是絕經(jīng)前發(fā)出的警告。

3、皮膚衰老加速

絕經(jīng)期到來前身體老化速度加快，會發(fā)現(xiàn)卵巢功能的降低讓雌性激素分泌減少，很多人皮膚狀態(tài)會改變，會發(fā)現(xiàn)皮膚的色斑，皺紋越發(fā)明顯，皮膚也比較粗糙，無法保持光滑，這些衰老加速的特征和絕經(jīng)期有關(guān)。

4、睡眠質(zhì)量下降

睡眠質(zhì)量降低原因多種多樣，很多人心理壓力大、睡眠環(huán)境無法保持良好、作息不正確都會間接影響睡眠，進而出現(xiàn)半夜容易醒來，入睡困難等情況。而在絕經(jīng)期到來前內(nèi)分泌開始變化，卵巢功能降低讓激素分泌改變，很多人還會神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，間接降低睡眠質(zhì)量。若這種情況反復，在進入睡眠狀態(tài)后還潮熱出汗，可能是絕經(jīng)前信號，要正確護理身體。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團##清風計劃#