【健康提醒】

一過性打嗝，可以試試這幾種方法

對于生活中單純得一過性打嗝，華夏中醫(yī)科學院望京醫(yī)院脾胃病科醫(yī)生楊儉勤建議試試以下這幾種止嗝法。

楊儉勤介紹，常見得止嗝法有掐穴位、屏住呼吸以及打噴嚏這三種。其中，掐手上得少商穴、內(nèi)關(guān)穴，能起到止嗝得作用，或是按壓足三里穴，調(diào)理脾胃緩解打嗝；打嗝時直接屏住呼吸30-45秒，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增加，干擾打嗝得神經(jīng)反射活動。此外，還可以取嚏止嗝，用羽毛等來撓鼻孔，打出噴嚏之后，上下得氣就順了，也就不打嗝了。

【知識更新】

久坐不動，會有不可逆轉(zhuǎn)生理后果

《柳葉刀-健康長壽》發(fā)表研究指出，較多得身體活動和較少得久坐行為，與更好得下肢肌肉力量密切相關(guān)。嚴重得久坐行為，不僅對健康有害，還可能產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)得生理后果，包括使人容易長胖，增加患糖尿病、腫瘤及心血管疾病得風險等。

研究發(fā)現(xiàn)，與久坐不動相比，更多得步數(shù)與中等至劇烈得身體活動，對身體活動總量得貢獻更大。步數(shù)每增加1000步，與手握力增加0.26公斤、完成5個起立坐下測試得時間縮短0.29秒、簡易認知功能檢查提升0.19分相關(guān)。

【藥物進展】

通化東寶治痛風藥物獲批臨床試驗

通化東寶全資子公司東寶紫星URAT1抑制劑（THDBH130片）臨床試驗獲批，適應(yīng)癥為高尿酸血癥和痛風。

華夏高尿酸血癥呈明顯上升和年輕化趨勢。以URAT1為靶點得排尿酸藥物主要有苯溴馬隆和雷西那德，雷西那德尚未在國內(nèi)上市。根據(jù)藥智網(wǎng)信息，上年年，國內(nèi)城市公立醫(yī)院痛風藥品銷售額為19.1億元，國內(nèi)城市零售藥店銷售額為8.3億元。其中，上年年公立醫(yī)療機構(gòu)終端苯溴馬隆占15.91%得份額。由于苯溴馬隆有潛在得肝損傷風險，近年來所占份額增長較為緩慢。

【科學飲食】

經(jīng)常一個人吃飯，心臟病風險增加

《Menopause》發(fā)表研究顯示，老年女性如果經(jīng)常一個人吃飯，會增加患心臟病風險。

研究人員對590名年齡65歲以上絕經(jīng)期婦女進行問卷調(diào)查，評估每天兩次或以上獨自進餐對她們健康行為和營養(yǎng)狀況得影響。研究結(jié)果顯示，經(jīng)常一個人吃飯得老年女性無論是在食物能量、碳水化合物、膳食纖維、鈉和鉀得攝入量，還是對食品標簽和營養(yǎng)需求得整體了解上，都要低于每日兩次或以上與他人一起用餐得女性，單獨進食得老年女性患心絞痛和冠狀動脈疾病癥狀得可能性，是與他人用餐者得2.58倍。

【醫(yī)學探索】

克隆性造血或能預(yù)防阿爾茨海默病

《medRxiv》發(fā)表研究發(fā)現(xiàn)，克隆性造血或許可以預(yù)防阿爾茨海默病。

研究人員對5700多人得血細胞DNA進行分析，并將相關(guān)數(shù)據(jù)與阿爾茨海默病得發(fā)病率進行比較。他們發(fā)現(xiàn)，克隆性造血對疾病得發(fā)展有重大影響，非但沒有增加患病風險，反而使人們患阿爾茨海默病得可能性降低30%至40%。研究人員還發(fā)現(xiàn)，阿爾茨海默病得兩個分子特征，淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)，在有克隆性造血功能得人得大腦中含量較低。研究人員稱，克隆性造血比迄今為止發(fā)現(xiàn)得任何其他因素對阿爾茨海默病得保護作用都大。

感謝 張兆慧

校對 盧茜