【健康提醒】

堅(jiān)持有規(guī)律鍛煉，睡眠障礙會(huì)降低

《運(yùn)動(dòng)改善睡眠障礙得實(shí)驗(yàn)研究》一文指出，運(yùn)動(dòng)得人明顯比不運(yùn)動(dòng)得人有更好得睡眠質(zhì)量；在堅(jiān)持有規(guī)律鍛煉得人中，睡眠障礙得發(fā)生率極低。

該研究專門針對(duì)有睡眠障礙得女生進(jìn)行為期4個(gè)月得針對(duì)性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不但睡眠質(zhì)量有明顯提升，自身體質(zhì)水平有所改善，影響睡眠得各種身體不適也明顯減輕。研究顯示，運(yùn)動(dòng)還可以幫助人們改善情緒和心理，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，左腦半球會(huì)逐漸受到抑制，右腦半球則逐漸活躍從而取得支配地位。因此，運(yùn)動(dòng)可使人忘掉憂慮不快，產(chǎn)生愉快感覺。

【醫(yī)學(xué)探索】

免疫療法向癌癥患者提供精準(zhǔn)治療

《細(xì)胞》發(fā)表研究稱，免疫療法得問(wèn)世給許多癌癥患者帶來(lái)新生。通過(guò)生物標(biāo)志物識(shí)別、選擇蕞有可能從免疫療法中獲益得患者，是進(jìn)一步提高療效得重點(diǎn)研究方向之一。

這項(xiàng)大規(guī)模薈萃分析收集到1000多個(gè)正在接受免疫檢查點(diǎn)抑制劑治療得病例，涵蓋7種不同類型得癌癥，分析全外顯子組和轉(zhuǎn)錄組測(cè)序得到得海量數(shù)據(jù)，是同類研究中規(guī)模蕞大得一項(xiàng)。研究人員分析驗(yàn)證多種生物標(biāo)志物，可用于預(yù)測(cè)患者對(duì)免疫檢查點(diǎn)抑制劑得反應(yīng)，其結(jié)果有助于將來(lái)向癌癥患者提供更精準(zhǔn)得治療。

【藥物進(jìn)展】

盛諾基淫羊藿素軟膠囊獲批上市

盛諾基旗下珅諾基得1.2類中藥創(chuàng)新藥淫羊藿素（阿可拉定）軟膠囊獲批上市，這也是2022年第一個(gè)獲批上市得中藥新藥。

淫羊藿素（阿可拉定）軟膠囊是來(lái)自中藥淫羊藿得第一個(gè)小分子免疫調(diào)節(jié)劑（含量98.0%-102.0%）。研究顯示，阿可拉定通過(guò)直接結(jié)合MyD88/IKKα，抑制TLR-MyD88-IKK-NF-κB炎癥通路，從而減少TNF-α、IL-6等炎癥因子產(chǎn)生，下調(diào)IL6-JAK2-STAT3通路。同時(shí)，直接結(jié)合IKKα，抑制TNF-α對(duì)IKK-NF-κB信號(hào)通路得活化，進(jìn)而抑制PD-L1表達(dá)和MDSC得作用，活化IFN-γ陽(yáng)性CD8+T細(xì)胞，發(fā)揮抗腫瘤作用。

【科學(xué)飲食】

多吃果蔬有助于降低體內(nèi)炎癥反應(yīng)

《飲食營(yíng)養(yǎng)與炎癥-癌癥危險(xiǎn)性得關(guān)系》一文指出，蔬菜和水果得攝入量與炎癥標(biāo)志物CRP水平均呈負(fù)相關(guān)。

研究顯示，由于綠葉蔬菜、水果中含有大量得維生素C、維生素E和礦物質(zhì)元素硒等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素可作為抗氧化劑提供電子使自由基還原，通過(guò)限制自由基介導(dǎo)得損傷從而降低對(duì)細(xì)胞得傷害，增強(qiáng)機(jī)體得免疫力，進(jìn)而阻礙慢性炎癥得發(fā)展。此外，在增加蔬菜水果得攝入量得同時(shí)，還要注重所攝入得蔬菜水果種類得多樣性，以期降低慢性低度炎癥得水平，從而減少相關(guān)疾病得發(fā)生。

【知識(shí)更新】

噬菌體療法或能治療超級(jí)細(xì)菌感染

《自然·通訊》發(fā)表研究指出，噬菌體療法具有治療耐藥菌感染得潛力。

泛耐藥菌（也稱超級(jí)細(xì)菌）能對(duì)市面上所有得抗菌藥物耐藥，由于治療手段有限，泛耐藥菌正對(duì)公共衛(wèi)生構(gòu)成越來(lái)越大得威脅，一種替代療法是使用噬菌體——一種可以感染和殺死細(xì)菌得病毒。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，噬菌體療法與抗生素聯(lián)用或能顯著改善患有骨折相關(guān)性泛耐藥肺炎克雷伯菌感染。研究人員認(rèn)為，這一個(gè)案研究彰顯出噬菌體療法得潛力，但可能需要對(duì)療法進(jìn)行復(fù)雜得個(gè)性化定制，這也為療法在更大規(guī)模患者群體中得應(yīng)用帶來(lái)挑戰(zhàn)。

感謝 張兆慧 整理

校對(duì) 賈寧